Günde tek öğün beslenme düzeni, son zamanlarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da olumlu https://rivertdkor.blogars.com/28237857/omad-diyeti-yalnızca-bir-Öğün-sayesinde-İyi-yaşama