किसी भी साधना या टोटके के प्रयोग के दौरान आत्म-नियंत्रण और संयम होना बेहद जरुरी है. Trataka meditation or mindfulness meditation observe हमें बेहद कम समय में ज्यादा फायदे देती है. You may as well have robust Manage above the thoughts of someone with the help of the Vashi Karan https://www.youtube.com/watch?v=uTDAtp7YWmE