¿Qué Es la ansiedad? Encontrar apoyo para superar la ansiedad Ponerle nombre a la ansiedad la externaliza, y la convierte de una sensación abrumadora y vaga en una “cosa” específica y manejable. Cuidar de ti mismo y tomarte el tiempo necesario para calmar tu mente es un acto de amor waiting for link from Press Release (104)